Et si l’alimentation était à la base de votre déprime, de votre dépression, de votre malaise, mais aussi de certaines maladies ? Depuis 2010, j’ai adopté un autre type d’alimentation qui est basé sur l’alimentation vive et l’alimentation vivante, c’est-à-dire que c’est un mélange de cru mais aussi de cuissons à basse température. Cette alimentation me […]
Comment remettre de l’énergie dans votre alimentation? Lire la suite »
Comment ne pas se laisser influencer par le mauvais temps? Avec cette pluie incessante qui persiste depuis plus de 21 jours …
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Comment éviter de penser continuellement à ce qui s’est passé, à ce qui pourrait se passer … bref comment éviter de se prendre la tête?
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Vidéo Quelles sont ces six pistes? Voici 6 pistes pour vous aider à sortir du burn-out par vous-même. 1ère piste: allumer sa caméra Allumez sa caméra? me direz-vous, mais qu’est-ce que ça veut dire ? Ça veut dire que vous allez être en conscience de ce que vous faites. Une caméra, c’est comme quelque chose
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Vidéo Comment retrouver son énergie après un burn-out? Le burn-out, ça a été mon histoire. Durant deux ans, j’ai été l’ombre de moi-même. La première année, j’étais tout le temps chez moi. Je n’osais même plus sortir pour faire mes courses. Je ne voyais plus d’amis, sauf une, qui m’a sortie de chez moi de
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La première séance est gratuite. Elle vous permet de faire connaissance et d’expliquer les raisons pour lesquelles vous désirez être coaché. Le programme est expliqué dans son ensemble.
Durant les 13 séances, vous recevrez énormément de théorie. A chaque fois, nous réaliserons des exercices d’apprentissage. Vous aurez l’occasion de les mettre en pratique chez vous lors d’exercices d’application.
Vous recevez de nombreux supports écrits vous permettant de faire des liens avec vos notes.
Ce programme permet de prendre soin de vos besoins sur tous les plans:
Le coaching s’adresse à tout le monde, il n’y a aucun pré-requis. Vous ne devez pas être spécialement en burn-out pour le suivre. Vous pouvez simplement avoir l’envie de comprendre certains schémas qui se répètent de façon régulière dans votre vie. Et surtout vouloir être le moteur des changements qui vont s’opérer en vous grâce aux nombreux « outils » et explications théoriques qui vous seront appris.
Coaching en détail:
Il s’agit de comprendre la théorie à l’origine des troubles alimentaires (ballonnements, mauvaise digestion…) mais aussi de la fatigue persistante, des sautes d’humeur…
Voici les thématiques abordées:
Vous recevrez de nombreuses recettes à réaliser chez vous pour mettre la théorie en pratique.
La durée dépend du thème.
Chaque séance dure une heure. En pratique, c’est souvent un peu plus long (une bonne heure).
Si vous vous investissez en faisant les exercices suggérés, vous obtiendrez très vite des améliorations visibles dans votre vie.
Vous trouverez mon adresse mail et mon numéro de téléphone sur la page Contact.
En Belgique, Province de Luxembourg. Rue de Watrinsart 14 à 6820 MUNO.
NB: tous les coachings, les formations et les soins peuvent également se faire à distance via WhatsApp.
Tout ce qui se dit entre nous reste bien sûr confidentiel et ne sera pas divulgué.
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